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刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251206214236085627_p.jpeg"></div>12月06日讯 骑士以130-117击败马刺。赛后，骑士官方更新X，晒出一张赛场照与球迷分享。“我们赢了！”骑士官方附文道。骑士目前以14胜10负的战绩排名东部第八。来源：X

击败西五！骑士官方晒赛场照庆祝球队今日战胜马刺-NBA新闻

北京时间12月4日，北京国安官方发布亚冠二级联赛主场vs麦克阿瑟FC（比赛时间为12月11日20:15）的票务公告，本场比赛球票12月5日10点优先申购，12月6日10点面向普通球迷的单场票开售。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251204221647067645_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 国安官方写道：“2025亚冠二级联赛小组赛，北京国安将在北京工人体育场主场对阵麦克阿瑟fc，现将本场比赛开票事宜如下公告，请各位球迷详细阅读图中的公告内容。⏰⏰⏰ 12月5日10点，优先申购启动。请各位球迷关注公告内容，及时购票～ ”

国安vs麦克阿瑟FC的球票5日10点优先申购，6日10点单场票开售

北京时间12月4日，国家体育总局印发《关于进一步推进篮球改革发展的意见》。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251204143057014191_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 意见中指出，完善各级职业联赛赛制，实施差异化定位、一体化发展，探索联赛升降级机制；建立职业俱乐部综合评价体系，将国家队贡献、经营指标、青训建设等评价结果与联赛分红、荣誉体系等挂钩。 部分原文 改革完善职业联赛体系。制定联赛改革方案，树立市场化和公益性并重的发展理念，构建层级清晰、衔接贯通、布局合理、产权多元、开放竞争的职业联赛体系。完善各级职业联赛赛制，实施差异化定位、一体化发展，探索联赛升降级机制。稳步扩大职业联赛参赛队伍，持续优化选秀、转会、利益分配、国际球员使用等制度规定，促进职业联赛竞争平衡。鼓励支持有条件的地区依法依规创设区域性职业联赛。促进职业俱乐部健康发展。支持职业俱乐部依法依规采取多种方式开展经营，发展赛事经济。积极争取地方人民政府和有关部门支持，在投融资、场馆设施、安保、宣传、人才培养等方面加大保障力度。协同有关部门科学评估赛事安全风险，核定与风险相对应的安保力量投入和场馆安全容量，分级提高可售（发）门票比例。建立职业俱乐部综合评价体系，将国家队贡献、经营指标、青训建设等评价结果与联赛分红、荣誉体系等挂钩。支持推动职业俱乐部股权多元化。加强职业俱乐部财务监管，规范球员转会和薪酬制度，严厉查处违规行为。完善职业联赛管理制度。建立职业俱乐部在省级篮协注册管理制度，明确地方体育行政部门管理责任。强化赛风赛纪联动会商，加强对重点场次、重点环节、重点人群的监督检查。建立职业俱乐部赛风赛纪积分制度，将积分与联赛准入、主场可售（发）门票比例等挂钩。强化球迷不当行为处罚措施，引导文明观赛。

体育总局：探索联赛升降级机制；将国家队贡献等与联赛分红挂钩

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250903130736047885_p.jpg" w="1164" h="606" wh="1.92"/></div>　　北京时间9月3日，据马刺记者Dusty Garza报道，文班亚马和马刺队都强调循序渐进、深思熟虑的训练方法。即使有新证据表明文班亚马确实长高了，但他的团队始终坚持的理念很明确：循序渐进地提升肌肉、功能性力量和长期耐力，而非单纯的大块头。

卢指导：詹姆斯不能在90年代打球？我们在说什么？

福克斯：东契奇和追梦最爱抱怨判罚 后者会勒住你之后做出无辜状

根据《每日体育报》的报道，巴塞罗那在圣诞假期休赛期前的赛程十分密集，弗里克为避免球员受伤，选择合理分配球员的体能消耗。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114755096347_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="880" height="495" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，弗里克不愿在对阵皇家贝蒂斯的比赛中冒任何风险。巴塞罗那正面临一个赛程极为紧张的年末阶段，接连迎战实力强劲的对手。正因如此，这位德国主教练在轮换阵容的决策上十分果断，尤其在球队锁定这场重要胜利、巩固赛季西甲积分榜榜首位置后，在分配球员出场时间时表现得格外谨慎。首发出人意料地派上巴尔德吉，是弗里克祭出的第一招妙棋，拉菲尼亚和莱万多夫斯基则被安排在替补席上，全程未获得一分钟出场时间。刚刚伤愈复出的拉菲尼亚存在轻微的肌肉超负荷情况。莱万多夫斯基则从赛季初就被纳入轮换计划，加之此前他也曾因肌肉问题缺阵数周。重用巴尔德吉的决策得到了回报，这位瑞典小将在为数不多的出场机会中大放异彩，用出色的表现证明了自己的天赋。比赛在上半场结束前就已失去悬念。巴塞罗那主教练在见证球队凭借费兰-托雷斯的帽子戏法实现逆转、掌控比赛局势后，便换下了巴尔德——这位边后卫尚未完全摆脱上半场拼抢中遭遇冲撞带来的不适。克里斯滕森替补登场，让巴尔德节省了45分钟的体能消耗。同样，比赛进行到一小时后不久，赫拉德-马丁和佩德里也相继被替换下场。巴塞罗那刚结束对阵马德里竞技的硬仗，下周又将主场迎战法兰克福，这场欧冠赛事同样需要球队全力以赴。赫拉德已经坐稳球队主力左脚中卫的位置，正是球队重拾上赛季防守稳定性所需要的关键球员。而佩德里的重要性不言而喻，他是弗里克战术体系中的核心。埃里克-加西亚的多面性让弗里克再次选择启用他，同时将德容留到比赛第60分钟后登场，意在让他逐步找回竞技状态，为即将到来的欧冠对决做好准备。

每体：巴萨圣诞节前赛程密集，弗里克已开始大幅轮换球员

米兰圈踢完跟第四轮比赛进入国庆节休赛，然后也巧我们轮空的这轮也正好是第五轮之前，所以直到10月25日也就是中间间隔了26天之后我们才踢了第五轮比赛。第五轮比赛没有什么可说的，我们也不算轻松的拿下拜仁，然后依然没有零封对手。但这轮有一个很有意思的事情连队员们都不知道，就是比赛前一晚曼城负责人在组委会群问切尔西如果因人不够弃权怎么算，如果不弃权就四五个人踢，那比分结果算不算数等等，总的一句话就是这轮切尔西可能会大比分输给曼城（这只切尔西的负责人是曼城球迷会的，今年刚刚剥离出来，所以DDDD)。本来以为这轮之后曼城会以净胜球优势占据榜首，没想到比赛那天来到球场的5名切尔西球迷很有动力和号召力，他们居然在开赛前半小时内摇到了4名队友过来，而且那天上半场和曼城还踢成了1：1，差点还赢了曼城，最后比分1：3和我们赢拜仁的4：2一样，所以曼城这轮没有在积分榜上超越我们。第六轮的比赛我不想写，不是我们杭州米兰1：3输给杭州皇马的原因，是因为我们1：3输给了只有一个皇马球迷在场上的杭州皇马，真没意思！甚至皇马队里还有一个去年刚刚代表杭州国米的主力队员，恶心！反正这场比赛我觉得跟我们球迷联赛得初衷完全背离，比赛结果输赢虽然没影响这轮我们米兰榜首位置（因为这轮曼城轮休）但无所谓，哪怕因为这场比赛的结果我们丢掉冠军。第七轮总算大决战了，碰到了这次比赛我们最大竞争对手杭州曼城，赛前我把之前各种总总都跟队员们说了，然后本来为德比准备的所有战力强的队员都来了，唯独我因为温州有比赛缺席了，当然我就是为了缺席而缺席，因为之前有人一直希望通过我放人一马。所以比赛我没看，我只知道最后结果是5：1我们大胜，然后比赛非常激烈除了没有打架就差打架了，反正我们赢了。第八轮的对手是三弟阿森纳，但三弟也不是亲兄弟，他们憋足劲想要我们翻车，听说比赛过程非常刺激，1:0，1:1，1:2，2:2，2:3，3:3，直到最后小赵的大力手抛界外球造成对方门将乌龙，我们才4:3惊险的拿下比赛。为什么是听说呢？因为我还是因为温州有比赛缺席了。所以这次在争冠的关键节点上都是副队长小赵在主持大局，他也没有让我们失望，关键时刻没有掉链子，才有了我们最后一场只要赢了德比就是冠军的局面。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114744056897_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="532" height="279" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114746010370_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

杭州丨杭州米兰夺冠纪录-3

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114739039522_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="601" height="423" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 米兰圈不久前，米兰外租富勒姆的丘库埃泽接受了俱乐部官方频道的采访，称赞了富勒姆的球迷，他的合同中附带略低于3000万欧的买断条款。他说：“球迷们太棒了，我很喜欢他们。他们对我很好，但我认为我比他们还更喜欢他们（笑）。他们一直支持我们，即使在我们以1-5落后时，依然在比赛最后时刻呐喊助威。球迷们应该得到更好的，他们值得更多的爱和更多的胜利，他们值得成为顶尖的球迷，因为我认为他们真的很棒。对我来说，最重要的是教练，他激励我并让我保持专注。不管我上场10分钟、20分钟还是30分钟，我都必须全力以赴帮助球队。”根据教练马尔科·席尔瓦的说法，当前还不是讨论买断丘库埃泽的时候：“他正在适应英超，尤其是在身体方面。他是一个成熟的球员，拥有很高的技术水平，是个创造型球员，显然我们希望他继续这样表现下去。当然，他不需要每场比赛都进球或助攻，我们知道他来自一个大俱乐部，知道在压力下比赛的意义。”“除了丘库埃泽的技术能力，他也是一个非常阳光的孩子。他是个好人，在这场战斗中日复一日，他很享受。他总是带着微笑，我很高兴看到他总是笑，但他也知道，当需要认真工作时，他会全力以赴。”“至于买断？现在还不是谈论的时候。我们还有时间来做出这个决定，我们很平静，他也很平静。他知道自己该做什么，他知道自己需要继续帮助球队，他也很享受其中。当时机成熟时，我们再做决定。”

主帅丨现在还不是讨论买断他的时机

据土媒报道，曼联夏窗出租到土超特拉布宗体育的安德烈·奥纳纳渴望重返俱乐部，他表态愿意与塞纳·拉门斯竞争首发位置，然而，红魔已经明确告知这位29岁的喀麦隆门将，他在球队不再有位置。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114728083788_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 奥纳纳最近落选了喀麦隆国家队的非洲杯大名单，在曼联也没有了前途，对他来说可以说是双重打击。据悉，奥纳纳非常渴望继续保持高薪，因为他在家乡还有许多事情要花钱，正是因为这个原因，他上赛季曾要求曼联为其加薪。「SportsBoom」报道称：「消息来源告诉我们，由于曼联本赛季未能获得参加欧战的资格，奥纳纳不得不降薪，而他的家乡还有许多人在经济上依赖他，因此奥纳纳对工资被削减这一决定感到非常不满。」在曼联，奥纳纳的基本周薪为12万英镑，加上奖金可以提升到15万英镑。没有多少欧洲球队愿意为一名门将支付如此高额的薪水，可能只有沙特阿拉伯职业联赛可以提供，但奥纳纳今夏拒绝了石油金主。特拉布宗体育本赛季承担了奥纳纳的所有工资，因为税收优惠，他的实际收入甚至比在曼联时更高。奥纳纳在该队已经出场11次，有3次零封。然而如果要保持给奥纳纳相同的工资，还要给曼联一笔转会费，特拉布宗体育无法承担。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114731086220_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 现在奥纳纳可能接受转会沙特的方案，他在曼联的生涯肯定会在明夏结束。「奥纳纳在职业生涯中曾为多家知名俱乐部效力，但近年来他的表现，使得他在欧洲顶级联赛中再也没有受到任何知名俱乐部的青睐。沙特俱乐部早就对奥纳纳感兴趣，曼联也希望中东人能保持对他的意向。」在滕哈格的强烈要求下，曼联花费5000万欧元从国际米兰签下奥纳纳，但现在他的身价已经跌至2000万欧元，但如果能与沙特俱乐部达成协议，曼联将乐于以这个价格把他卖掉。曼联目前的主力门将是23岁的比利时国脚拉门斯，虽然只有1场零封，拉门斯的表现尚算稳定，虽然不是常常都突出，但至少没什么失误。有球迷留意到，这位身披31号战袍的守门员双手的手套上，却有一块红色区域写着8和24两个数字。对此，拉门斯透露是向自己的偶像、NBA已故巨星科比·布莱恩特致敬，拉门斯很喜欢篮球。「之前都没有人向我询问这个问题，我的手套上标着数字8和24。我是一个非常热爱篮球的人，科比是我的偶像之一，他的精神也一直是我学习的榜样。因此，8号和24号两个号码就代表他。每当我踏上球场，看到这俩号码就会立刻提醒自己，要全神贯注地投入比赛，所以在比赛过程中，我总会看一眼这些号码。这已经成了我比赛前的一个习惯。」<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114733025234_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 拉门斯补充道：「年轻时，当我正在成长的时候，我遇到过很多困难。我的性格比较冷静、稳重、内向，有人送了我一本书，名叫《第二个自我》（The alter ego）。当你踏上球场的时候，你会变成另一个人，就好像大脑按下一个开关切换了过来。」

奥纳纳想回曼联遭拒绝，明夏或2000万转会沙特！要求加薪原因曝光

据《太阳报》报道，卢克-肖在为曼联出场达到300场里程碑后，收到了俱乐部赠送的纪念礼物，这位后卫获赠了一幅纪念这一成就的相框。随后他发表了食堂演讲，但他觉得这一过程有些尴尬。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114722041753_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="615" height="409" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，这一时刻对于卢克-肖来说可谓期待已久，俱乐部用一幅包含众多照片和一件印有数字300的球衣的相框来纪念这一时刻。这份礼物由足球总监威尔科克斯颁发，他在卡灵顿训练基地的食堂里当着全体工作人员的面发表了长篇演讲。尽管这是一个感人至深的时刻，但卢克-肖对此感到有些尴尬，他并不希望俱乐部为这一成就大张旗鼓地庆祝。【上咪咕独家看英超】

太阳报：肖对食堂演讲感到尴尬，他不希望隆重庆祝300次出场

在利物浦客场3-3战平利兹联赛后，萨拉赫在混合采访区发表了一番惊人言论，他已经连续三场没有获得首发。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114717060753_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在混合采访区接受采访时萨拉赫语出惊人：“感觉俱乐部把我推下了车。这就是我的感受。我觉得很明显，有人想让我承担所有的责任。夏天我得到了很多承诺，但目前为止我已经连续三场坐在替补席，所以我不能说他们兑现了承诺。“我之前多次说过，我和主教练关系很好。但突然之间，我们之间毫无关系了，我不知道为什么。好像有人不想让我留在俱乐部。”随后，有球迷发现萨拉赫已经在个人社媒主页置顶了5月利物浦夺冠后和多项奖杯的合照。【上咪咕独家看英超】

继续施压，萨拉赫社媒主页置顶5月夺冠后同多项奖杯的合照

体坛周报全媒体报道连续3场替补的<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

连续3场替补！萨拉赫终于炸毛：无法接受，尊重何在！

北京时间12月6日晚，英超第15轮迎来一场焦点之战，阿斯顿维拉主场迎战阿森纳。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114704039942_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="568" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 比赛中。图源：视觉中国上半场第36分钟，卡什抽射破门，帮助阿斯顿维拉首开纪录。下半场第52分钟，特罗萨德帮助阿森纳扳平比分，全场补时阶段，布恩迪亚禁区内抽射破门，帮助阿斯顿维拉绝杀阿森纳。

阿斯顿维拉2-1阿森纳 布恩迪亚补时绝杀

北京时间12月7日凌晨，英超第15轮，切尔西客场挑战伯恩茅斯。本场比赛开始后，双方踢得很谨慎，创造出的机会并不多，半场战罢，双方战成0-0。下半场开始，主队伯恩茅斯加强了进攻，多次威胁切尔西的球门，好在门将表现出色，力保球门不失，最终，切尔西0-0伯恩茅斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251207114654089261_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 比赛中。图源：视觉中国此役过后，切尔西连续3轮英超不胜，2平1负仅拿2分，15轮后积25分暂列第4位，距离榜首的阿森纳分差为8分。

切尔西0-0伯恩茅斯 联赛三轮不胜

北京时间12月7日凌晨，2025/26赛季英超联赛第15轮上演一场焦点战。卫冕冠军利物浦客场3-3战平升班马利兹联遭遇2连平。与令人沮丧的比分相比，利物浦头牌<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

刺记：文班亚马和马刺都强调循序渐进 而不是快速增肌

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