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11月以来英超仅4人直接参与进球10+，哈兰德12球第1，B费上榜

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210233070304_p.png" data-imgid="c96693eb906a21d86ce14ea534d733b6"></div>04月21日讯 明日NBA季后赛，凯尔特人将对阵76人。赛前，美媒ESPN预测本场比赛胜率，凯尔特人胜率79.3%，76人胜率20.7%。目前，凯尔特人在系列赛中大比分1-0领先76人。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210236071269_p.png" data-imgid="ba20c8dded6b7a26e32646a249c1dc84"></div>来源：ESPN

ESPN预测明日季后赛：凯尔特人胜率79.3%，76人胜率20.7%-NBA新闻

北京时间2026年4月20日上午9点，NBA西部季后赛首轮G1，圣安东尼奥马刺坐镇主场迎战波特兰开拓者。半场战罢，马刺凭借内线统治力与外线多点开火，以59-49领先对手10分，文班亚马季后赛首秀半场便砍下21分，成为球队半场领先的绝对核心。
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常规赛阶段，马刺以62胜20负的战绩高居西部第二，攻防效率稳居联盟前列，球队阵容深度充足，主场战斗力强悍，是西部夺冠热门球队之一。开拓者则以42胜40负位列西部第七，通过附加赛击败太阳惊险晋级季后赛，球队以年轻阵容为核心，冲击力十足但整体稳定性有所欠缺。本赛季常规赛两队三次交手，马刺取得2胜1负的战绩占据上风，双方最近一次交锋中，马刺即便缺少文班亚马依旧主场取胜，心理优势明显。
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本场马刺派出福克斯、卡斯尔、瓦塞尔、朱尚帕尼、文班亚马；
开拓者则由亨德森、朱霍勒迪、卡马拉、阿夫迪亚、克林根领衔首发，杨瀚森进入大名单，但上半场未能登场。
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 首节比赛开打，马刺迅速进入比赛状态，文班亚马在内线翻江倒海，连续完成篮下终结与外线三分投射，开局便掌控比赛节奏。福克斯与卡斯尔轮番推进进攻，瓦塞尔和尚帕尼在侧翼提供火力支援，马刺攻防两端衔接流畅，很快建立起比分优势。开拓者这边依靠阿夫迪亚的个人进攻紧咬比分，亨德森与霍勒迪尝试通过突破撕开防线，但面对马刺的内线封锁始终难以打开局面。首节结束，马刺以30-22领先8分，文班亚马单节独得12分，成为球队领先的关键人物。
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进入第二节，开拓者展开猛烈反扑，阿夫迪亚持续发力，连续命中关键投篮带队追分，克林根在内线争抢篮板完成二次进攻，开拓者一度将分差缩小至7分。面对对手的反击，马刺迅速调整节奏，文班亚马再度接管比赛，内线强攻与外线远投接连得分，重新拉开分差。福克斯利用速度优势突破分球，盘活球队进攻，替补登场的球员也能及时贡献分数，稳住场上局势。开拓者尽管奋力追分，但进攻端过于依赖阿夫迪亚单打，整体战术执行不够流畅，始终无法将分差缩小至个位数以内。半场收官阶段，马刺稳扎稳打守住领先优势，最终以59-49结束上半场较量。
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半场技术统计方面，马刺核心文班亚马13投8中，三分4投3中，高效砍下21分2篮板1助攻1盖帽，攻防两端尽显统治力；福克斯半场贡献10分4助攻，卡斯尔9分3篮板，瓦塞尔6分，球队多点开花保持进攻火力。开拓者这边，阿夫迪亚半场轰下19分4篮板，成为球队最稳定的得分点。克林根状态低迷，4投一中只得2分。替补登场的罗威贡献9分5篮板，表现不错。
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进入下半场后，实力更强，主场作战的马刺队始终掌握着场上的主动权。虽然开拓者并不想轻易的缴械，一度在第三节开局将分差缩小到2分。但最终他们还是98:111客场输掉了系列赛的首场比赛。杨瀚森也在最后时刻登场亮相，完成了自己季后赛的首秀，52秒的时间内所有数据都为0。 </div>

杨瀚森季后赛首秀！文班35分马刺轻取开拓者阿夫迪亚空砍30+10_NBA_太阳

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210215063344_p.png"></div>04月21日讯 今天NBA季后赛掘金主场对阵森林狼的比赛已经结束。全场战罢，掘金以（1）114-119（1）不敌森林狼。本场比赛，掘金球员尼古拉-约基奇出战40分钟，20投8中，其中三分球7投1中，罚球7投7中，得到24分15篮板8助攻1封盖。约基奇前三节13中7得到22分，末节7中1仅拿2分，其中面对戈贝尔5中1、连续四回合被防下。赛后，美媒ClutchPoints发文道：每逢季后赛，人们总对鲁迪-戈贝尔提出质疑。🔻太慢了。🔻无法换防。🔻防守漏洞百出。随后投票结果出炉……他获得了最佳防守球员奖第四名。那么他做了什么？他单防尼古拉-约基奇，亲手锁定了季后赛的胜局。没有包夹。没有求助队友。第四节的每个回合都是：✅严防死守✅打乱节奏✅不让对手轻松得分对面可是三届MVP得主。而在最关键的时刻，戈贝尔让他如坐针毡。这就是扭转战局的方式。这就是改变系列赛局势的方式。现在双方战成平手。常规赛防守排名第四。关键时刻却证明了另一回事。来源：X

CP：人们总对戈贝尔有许多质疑，但他今天让约基奇如坐针毡-NBA新闻

北京时间1月15日，根据知名数据机构Squawka的统计，自11月以来英超联赛中只有4名球员直接参与进球数达到了两位数，其中曼城的前锋哈兰德12球第一，布伦特福德的前锋伊戈尔-蒂亚戈11球第二。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115205103089656_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> Squawka统计自11月以来英超直接参与进球数前3： 1. 哈兰德(曼城) 12球2. 伊戈尔-蒂亚戈(布伦特福德) 11球3. 哈里-威尔逊(富勒姆) 10球3. 布鲁诺-费尔南德斯(曼联) 10球【上咪咕独家看英超】

英联杯官方公布决赛时间：北京时间3月23日00:30

TA：拉爵和格雷泽家族将前往曼彻斯特参加曼联执行委员会会议

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210155072680_p.png"></div>04月21日讯 今天NBA季后赛骑士主场对阵猛龙的比赛已经结束。全场战罢，骑士以（2）115-105（0）战胜猛龙。本场比赛，骑士球员莫布利全场13投11中，三分2中1得到25分8篮板1盖帽。根据数据统计，莫布利今日以80%的命中率砍下25+，骑士队史季后赛自2017年的JR-史密斯后首人。来源：X

莫布利以80%的命中率砍下25+，队史季后赛自JR-史密斯后首人-NBA新闻

# 丹佛季后赛启示录：双核驭势，高效破局——掘金逆转森林狼的胜负密码
丹佛高原的季后赛首轮，西部第三掘金与森林狼的碰撞，没有预设的碾压，却藏着一场关于“数量”与“质量”的深刻对话。最终掘金以116-105逆转对手拿下开门红，用一场胜利击碎了“全员上双=赢球”的认知迷思——真正决定胜负的，从来不是得分人数的多少，而是核心引领下的高效破局能力。
## 一、森林狼的“热闹开局”：群狼围猎，隐忧暗藏
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首节的森林狼像一群闯入高原的饿狼，火力全开：爱德华兹的突破如利刃撕开防线，麦克丹尼尔斯的外线三分精准落袋，戈贝尔的内线护框筑起屏障，迪温琴佐的穿插盘活进攻……六人轮番开火，单节轰下33分领先10分，“群狼战术”看似无懈可击。
但热闹背后藏着致命软肋：**有群像却无核心**——得分散如星点却无定海神针，一旦节奏被打乱，便难寻方向。他们能在顺风局里全民开花，却没有一个能在胶着时一锤定音的硬解点，这为后续崩盘埋下了伏笔。
## 二、掘金的“静水流深”：双核驭势，高效扎心
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 反观掘金，从始至终保持着“静水流深”的节奏。他们仅5人得分上双，却每一分都扎在对手痛处：
- **约基奇：球场指挥家**：25分13篮板11助攻的三双，不是数据堆砌，是三重统治力的体现：背打戈贝尔的柔和勾手、高位策应穿透防线的妙传、第三节单节12分率队打出14-0攻击波的沉稳，把森林狼的内线搅得支离破碎；
- **穆雷：破局利刃**：虽三分线外8投全失，却以16罚全中的极致稳定砍下30分，用突破撕裂防线、用罚球收割比赛——第二节落后时单节14分追平比分，末节反扑时用突破稳住局势；
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- **角色球员：各司其职**：戈登17分8篮板的强硬、布劳恩12分8篮板的活力、约翰逊12分的稳定输出，没有虚高数据，没有浪费出手，每一次进攻都服务于团队节奏。
一内一外的双核，带着精准的角色分工，构成了无法破解的杀阵。
## 三、转折与终结：第三节哑火，末节徒劳
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比赛的分水岭在第三节。前4分钟拉锯后，森林狼突然陷入**4分钟得分荒**：爱德华兹被掘金锋线死死锁死，突破无路、强投失准；戈贝尔被约基奇与戈登的换防针对，内线优势荡然无存；角色球员集体失准，进攻彻底哑火。单节仅得17分，被掘金29-17拉开12分差距。
末节森林狼虽奋力反扑，爱德华兹、多苏穆连中三分一度将分差缩小到2分，但无核心硬解的短板暴露无遗：连续失误、进攻杂乱无章，防守端挡不住约基奇的妙传与穆雷的突破。而掘金稳如泰山，约基奇连拿5分稳住军心，穆雷、戈登轮番发力，一波攻势直接杀死比赛。
## 四、胜负本质：不是人数，是“质量”
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森林狼6人上双却输球，掘金5人上双赢球，根源不在数据，而在**效率与担当**：
- 森林狼的“6人上双”是“平均主义的繁华”：顺风时风生水起，逆风时一溃千里，没有主次、没有重心；
- 掘金的“5人上双”是“核心引领的务实”：约基奇控局、穆雷攻坚、角色补位，每一分都关乎胜负，每一次进攻都有明确目的。
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这场对决印证了季后赛的生存法则：**群狼虽众，难敌双核驭势；火力虽散，不敌一剑封喉**。真正的强队，从来不是靠人数堆砌的热闹之师，而是核心担当、高效团队、关键时刻绝不手软的风骨之师。丹佛掘金用这场逆转，给年轻的森林狼上了生动一课：篮球的终极胜负，永远藏在“质量”而非“数量”里。 </div>

掘金116-105森林狼 为何森林狼6人得分上双赢不了掘金5人得分上双_进攻_约基奇_胜负

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210147050346_p.png" data-imgid="55efd97c2f963b2cdf87d68d900c7de5"></div>04月21日讯 今天，勇士举行了赛季总结发布会，吉-桑托斯接受了采访。记者： 你在赛季期间完成了续约。这是否对你进入夏季训练营有所帮助？因为你知道自己会继续留在这里，这会对你的备战产生什么影响？桑托斯表示：“对我来说，完成续约感觉非常好。就像我之前告诉你们的，现在感觉棒极了。这种保障感让我确信，我的家人生活无忧，这让我很安心，带给了我们更多的安全感。但与此同时，我是那种总是想要更多、追求更多成就的人。”“既然现在我已经有了这份保障，接下来我必须确保自己能上场比赛，比今年更好地帮助球队。对我来说，这个夏天将会非常重要，我要努力提升很多方面，也要为球队做更多的事情，因为我的角色现在有所改变。我认为这份续约合同确实在某种程度上给予了我额外的动力与支持。”据之前报道，吉-桑托斯与勇士签下一份三年1500万美元的续约合同。来源：ASAP Sports

桑托斯：完成续约感觉非常好，我必须在场上打出更好的表现-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210134053627_p.png"></div>04月21日讯 今天，勇士举行了赛季总结发布会，吉-桑托斯接受了采访。记者： 对你们来说，史蒂夫-科尔的未来显然是个大问题。在你效力于此的这段时间里，他对你意味着什么？桑托斯表示：“兄弟，史蒂夫对我来说是一个很特别的人。他是那个给了我第一次在NBA打球机会的教练。他是帮我实现梦想的人，所以他是我生涯中非常重要的一部分。他的执教方式——你能看到，我一直很喜欢那些从球员转型为教练的人，因为他们非常非常理解球员。”“他曾经是球员，而且在NBA打了很长时间。在NBA待了那么久，所以他真的能理解球员所经历的一切。是的，我很欣赏这一点。就像我说的，史蒂夫对我来说真的非常非常特别。如果可以的话，我希望整个职业生涯都能在他的执教下打球。”来源：ASAP Sports

桑托斯：科尔给了我第一次打NBA的机会，愿整个生涯被他执教-NBA新闻

NBA季后赛现已正式启动，而那些无缘季后赛的球队则开始着手为下个赛季做准备，球员们也纷纷进入休假状态。今天，我们就来盘点一下本赛季因各种原因未能进入季后赛的三位超级巨星，看看哪一位的缺席最令人遗憾。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210126052804_p.webp" max-width="600">首先是斯蒂芬·库里。本赛季库里命运多舛，受到伤病困扰仅出战43场比赛，场均贡献26.6分、3.6个篮板和4.7次助攻，投篮命中率达到46.8%，三分球命中率也有39.3%。不过，他的表现呈现出明显的高开低走趋势。全明星赛后，库里遭遇跑步膝伤，不得不停赛直到赛季末才重返赛场。附加赛首场他爆发砍下35分，但第二场未能撑住压力，最终勇士不敌对手，遗憾止步季后赛门外。更令人唏嘘的是，库里成为了历史上拿过MVP却多次无缘季后赛的球员，与传奇球员摩西·马龙并列尴尬纪录。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210128021613_p.webp" max-width="600">其次是科怀·伦纳德。本赛季起伏较大，初期表现平平，但在赛季后半段状态爆发，场均斩获27.9分、6.4个篮板、3.6次助攻及1.9次抢断，投篮命中率高达50.5%，三分球命中率为38.7%。伦纳德带领洛杉矶快船通过自己的努力从赛季低谷逐渐爬升至附加赛资格。但快船经营层面的决策，包括交易哈登，引发球队阵容动荡。最终附加赛首轮，伦纳德状态不佳，球队被勇士末节逆转，无缘季后赛，让这段征程黯然收场。最后则是“字母哥”扬尼斯·阿德托昆博。尽管场均贡献27.6分、9.8个篮板和5.4次助攻，投篮命中率高达62.4%，但他本赛季因伤仅参加了36场比赛。围绕他的最大话题是交易传闻，字母哥希望离队寻求新挑战，却试图避免被贴上“拆队”的标签，希望球队主动推动交易。但雄鹿管理层坚决留下他，甚至拒绝了他赛季末复出的意愿。结果，雄鹿本赛季战绩惨淡，仅位居东部第11，远离附加赛席位，整体表现形同摆烂。库里、伦纳德和字母哥都曾率队问鼎总冠军并获得FMVP殊荣，如今却无法杀入季后赛，他们的境遇各不相同。库里预计将在夏天与勇士续签顶薪合同，继续信赖老将核心；字母哥极大可能会选择离开雄鹿，寻求新的舞台；而伦纳德的未来则充满变数，他或将续留快船，也可能踏上新的征程。三位超级巨星的缺席，无疑成为本赛季最遗憾的注脚。

本赛季未能跻身季后赛的三大超级巨星，谁的缺席最令人惋惜？_伦纳德_斯蒂芬·库里_1

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210121071512_p.png"></div>04月21日讯 今天，勇士举行了赛季总结发布会，吉-桑托斯接受了采访。记者：这个夏天你打算重点提升哪方面的能力？桑托斯表示：“继续打磨我的防守。我一直喜欢把防守做好的感觉，防守好就不会有问题。另一件我想做得更好的事，也许是争取多获得一些罚球机会。”“我从小打FIBA，那里的判罚标准跟NBA不一样，所以我不太习惯。今年是我第一次有更多机会持球、更多突破。所以我们在这方面下了些功夫——不要总想着绕过防守人完成终结，而是要更多地主动制造身体接触，争取更多哨子。”“除了防守和造犯规，我还会继续练习罚球。我今年的罚球命中率本可以更高一些。另外就是三分投射，要更稳定，每晚都能命中投篮。嗯，差不多就是这些。”来源：ASAP Sports

夏天打算提升哪些方面？桑托斯：防守、造犯规、罚球、三分-NBA新闻

在近期的一场NBA季后赛大战中，东部常规赛排名第二的波士顿凯尔特人坐镇主场，以123比91大胜通过附加赛晋级季后赛并位列东部第七的费城76人，成功打响季后赛开门红。这场比赛里，凯尔特人的先发中锋内米亚斯·克塔表现尤为亮眼，展现了他作为关键内线球员的重要价值。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210119051457_p.webp" max-width="600">克塔全场出战15分08秒，命中率惊人，投篮5投全中，罚球4中3，凭借100%的运动战命中率砍下13分外加2个篮板、1次助攻和1次盖帽。尽管有5次犯规限制了他的上场时间，但他的正负值高达+12，也印证了他对球队整体表现的积极影响。在进攻端，克塔精准把握住每一个有限的得分机会，展现出出色的终结能力与篮下威胁；与此同时，他在防守端同样表现稳健，护筐和内线防守功力明显，为球队筑起坚实防线。遗憾的是，频繁犯规成为他上场时间受限的主要原因，否则以他的状态完全有望贡献更多华丽数据。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210121026543_p.webp" max-width="600">回顾克塔的过往表现，上赛季NBA常规赛他共出战62场，场均出场近14分钟，贡献5分、3.8个篮板及0.7助攻，抢断和盖帽也均有体现，且投篮命中率达到65%，罚球则有75.4%。季后赛中他的出场时间虽大幅减少至3.2分钟，但投篮命中率攀升至83.3%。此外，克塔也代表葡萄牙男篮参加过欧锦赛，6场比赛场均出战24分钟，拿下15.5分与8个篮板，防守表现依然出色，盖帽数达到1.7次，展现出稳定的国际大赛实力。本赛季他在NBA常规赛中出战76场，平均每场出战超过25分钟，斩获10.2分和8.4个篮板，三双辅助指标表现全面，尤其是在内线防守端表现抢眼。克塔本赛季的表现远远超出了外界预期。作为一名底薪合同球员，由于球队内线人员短缺，他被提拔为首发中锋，原本令人担忧他的稳定性和发挥，但他迅速证明了自己具备成为关键轮换成员的实力和价值。如今进入季后赛，这位年轻内线依然保持良好状态，在攻防两端持续贡献关键作用。以如此经济成本签下这样一名既稳定又全面的大个子，充分体现了凯尔特人管理层在球员培养和阵容构建上的优秀眼光和战略智慧。正是这些厚实的阵容深度，让凯尔特人在外界不看好的情况下仍具备走得更远的可能性，令球队未来充满期待。

15分钟内狂揽13分，凯尔特人首发中锋季后赛依旧发挥强势？_内线_防守_命中率

在近日76人与凯尔特人的季后赛首场较量中，缺少了恩比德的费城76人以91-123惨败，未能在季后赛开局取得理想成绩。面对整体实力远胜于己的绿军，76人几乎毫无还手之力，上半场便落后多达18分。通过这场比赛可以明显看出，虽然恩比德的复出备受期待，但即使顶尖球星回归，也难阻挡绿军顺利晋级的强势步伐。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210110093701_p.webp" max-width="600">恩比德不在场时，球队核心自然落到了马克西身上。然而，尽管马克西整个常规赛表现出色，数据抢眼，但他的领袖作用仍然不够突出，无法带领球队取得更好战绩，这一点从76人最终需要参加附加赛即可看出。作为一名“个人数据制造者”，马克西在季后赛首战交出了21分和8次助攻的不错表现，却依旧无法避免球队大比分落败，进一步印证了他的带队能力有限。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210112051446_p.webp" max-width="600">更为关键的是，马克西身边缺少强有力的队友支持。恩比德缺阵的情况下，球队工资最高的乔治发挥并不亮眼。与凯尔特人的“双探花”相比，乔治的表现显得暗淡不少。全场上场28分钟左右，他拿到17分4篮板，效率虽可接受，但他整场仅8次投篮机会，远远低于马克西20次、乌布雷14次、新秀埃奇库姆16次，甚至替补爱德华兹也有9次出手。如此顶薪球员在进攻端产出有限，令人疑惑他究竟是被队友刻意冷落，还是已经习惯用一种“养老”的心态度过生涯？事实上，自加盟76人后，乔治的打法明显发生变化——持球次数和出手次数均大幅减少。过去两个赛季，他场均出手仅13.9次，相较于快船时代曾高达20.5次的单季出手数，及最低16.3次的表现，明显缩水。常规赛37场比赛中，乔治与马克西的同场时间最长，但数据显示马克西场均只传出4.2次球给乔治，表明乔治在球队中的地位和角色甚至不如新人埃奇库姆。频繁的伤病和禁赛，更让乔治难以发挥出应有水平，使得他的巨额合同变成溢价，76人若想交易他也困难重重。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260421210114063816_p.webp" max-width="600">更重要的是，对于已经35岁的乔治来说，其对争冠的渴望与热情毋宁说已下降许多。从当前整体情况看，他再夺总冠军的希望微乎其微。既然如此，选择拿着高额合同“养老”，平稳度过职业生涯末期，也是不无道理的一种策略。他与76人签订的大合同效力至2027-28赛季结束，且含有球员选项，保证他至少可以一直领着一份超过5000万年薪的合同，一直到38岁。这或许才是乔治如今最现实、最符合自身利益的选择。